持续恶心没胃口头晕怎么办

持续恶心没胃口头晕可能是精神压力大、饮食不当、贫血、胃炎、上呼吸道感染等原因引起的，可通过一般治疗或者药物治疗等方法改善，建议到正规医院检查，在医生指导下治疗。

1.精神压力大：近期精神压力较大，长期处于紧张或者焦虑状态，可能会造成植物神经功能紊乱，容易产生恶心、食欲低下或者头晕等症状。需要放松心情，保持心情舒畅和愉悦，通过听音乐或者聊天等方法，减轻压力。

2.饮食不当：经常吃一些刺激性食物，比如辣椒或者麻辣烫等，有可能会对胃肠道造成刺激，引起恶心、呕吐或者食欲不振，甚至会出现头晕或者乏力。需要注意调整饮食，以清淡和易消化的食物为主，比如小米粥或者软面条等。

3.贫血：一般是慢性失血或者长期偏食导致体内缺元素缺乏的原因，会出现头晕、头痛、食欲低下或者恶心、呕吐等症状。可以根据医生指导使用富马酸亚铁颗粒或者硫酸亚铁片等药物治疗，能够达到补血作用。

4.胃炎：若是长期饮酒或者饮食不规律，有可能会导致胃黏膜受到刺激，容易引起胃痛、胃胀或者恶心、头晕、乏力等症状。可配合医生使用奥美拉唑肠溶胶囊或者枸橼酸莫沙必利分散片等药物治疗，有利于达到促胃动力作用。

5.上呼吸道感染：可能是遇到感染细菌或者病毒引起的，会出现鼻塞、流鼻涕、发热或者头痛、头晕等症状。可遵循医生指导使用复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够缓解症状。

多休息，做好个人卫生，避免去人群多的公共场所，预防发生交叉感染。吃些瘦肉或者动物内脏等食物，补充身体所需营养。