打呼噜怎么治疗 5个偏方让你轻松应对

　　大多数人在晚上睡觉的时候都有打呼噜的习惯。很多人都认为是正常现象，就不会把这当回事。人们却不知道它也是一种病，它有可能会导致大脑缺氧，从而引发高血压、脑心病、心率失常等病症。打呼噜人群一定要提高警惕，积极参与治疗。

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　　打呼噜是一种病症，需要治疗，那打呼噜怎么治疗，5个偏方让你轻松应对。

　　偏方一：睡觉时枕头不要垫的过高，这样有利于呼吸舒畅

　　偏方二： 每天临睡觉前把家里做饭常用的葱，把里面的葱白咬碎后吃掉。这样连续吃一段时间，但需要注意的是葱白不能够太多，根据自身的情况来确定吃多少。

　　偏方三：卧室里要保持空气湿润，因为如果空气干燥的话特别容易起引咽喉阻塞，咽喉阻塞很容易引起打呼噜。所以建议在卧室内放一下可以让空气变湿润的加湿器。

　　偏方四：喝前喝水，干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。所我们喝前喝些水，给身估补充足免的水份，这样可以预防咽喉的黏膜，必免打呼噜

　　偏方五：茶，茶有助于削减阻塞和痰液，然后减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，还能减轻吸气时的鼻塞。喝茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改进鼻腔引流。并且喝薄荷茶对防止打鼾的效果最佳，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能减轻鼻黏膜肿胀。

　　打呼噜不光是影响别人的睡眠，还会影响自己的身体健康。严重都可引导发高血压、脑心病，随时会危机到自己的生命。所以家里如果有打呼噜或自己打呼噜的，一定要治疗，不要以为是正常的睡觉现象。如有打呼噜不知道怎么办的，不妨用上面的偏方。