打呼噜怎么治疗 5偏方让你轻松应对打呼噜

　　打呼噜可以导致我们的大脑出现缺氧，如果晚上睡觉的时候呼吸暂停了120秒以上，那么就有可能会猝死。所以打呼噜应当引起我们的重视，及时治疗。日常生活中有很多小偏方可以治疗打呼噜。通过下文具体了解都有哪些偏方?

　　第一，咬葱白。每天晚上睡觉前根据自己的身体状况，选择一节新鲜的葱白搅碎后吞食。连续吃一个星期，如果有效果的话继续坚持。

　　第二，注意睡姿。对于很多打呼噜的人，我们发现他们大部分都是仰面的姿势睡觉，所以我们应该选择侧卧。这样可以有效的减少咽喉出现昨晚的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。另外，我们也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效地保证睡姿是侧卧了。

　　第三，花椒泡水。每天晚上睡觉前喝一杯花椒水，坚持一个星期，可以有效的缓解打呼噜的情况。

　　第四，卧室中使用加湿器。很多人出现打呼噜都是由于室内空气干燥而导致咽喉阻塞。所以睡觉前在卧室里放一个加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

　　第五，龙胆草，当归煎服。将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时后，锅中加入适量的清水，大火烧开后，小火熬煮20分钟，然后取出药渣继续而煮一遍。两次的药液混合之以后，每天晚上服用一次，连续服用三天。

　　如果生活中的你有打呼噜的症状，可以选用上面任何一种方法来尝试治疗，如果有效果可以继续坚持一周。如果没效果，一定要及时到医院进行治疗。晚上睡觉时一定要注意睡觉的姿势，尽量选择侧卧，选择一个柔软的枕头，但是不要过高。