带耳机耳朵疼怎么办 戴耳机后不要随便掏耳朵

　　上班赶路、坐长途车、跑步运动等等的时候，很多人都习惯性的戴上耳机听听音乐，在音乐的陪伴下自己能够快速度过无聊的时间;在手机上看电视剧、电影的时候也习惯性的戴耳机让自己能听到更完整的声音，那么，戴耳机耳朵疼怎么办?

　　戴耳机耳朵疼怎么办?戴耳机的时候发现自己的耳朵很疼，说明耳朵在跟你抗议了，你佩戴耳机的时间太长了，已经给耳朵造成了一定的压力，如果你此时不停止继续佩戴耳机的行为，将会给你的耳朵听力带来进一步的影响，到时候你听力就会急速下降。戴耳机之前仔细检查耳机的舒适度，应尽量选择松软舒适的耳机。有的耳机质量较差，设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤，应避免使用。选择质地较好、柔软舒适的耳机，耳机的音量大小使用要适中，以能听清为好。

　　戴耳机后不要随便掏耳朵!因戴耳机而导致耳朵的不舒服，在这时候很多人就觉得应该是耳朵内部有东西导致，看到自己的身边有什么东西他们就会盲目的用来掏耳朵，这种行为是很容易导致耳朵内部的皮肤发生破裂，导致耳道感染问题发生，到时候耳道就会非常的疼痛。戴耳机的人要经常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等 活血化瘀能扩张血管的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

　　戴耳机耳朵疼怎么办?平常人们戴耳机的时候必须哟能够把握好时间，不能够长时间带着耳机，每天戴耳机的时间最好是能够把控在一个小时左右，这样对耳朵里面的耳膜才不会带来太大的冲击性，也能够让你的听力可以更加完整。