额头长痘痘了吃什么比较好

　　我们经常会发现有人在说，额头上长痘痘了，是因为心火太旺盛，想事情太多导致的。所以在平时就由患者在饮食上多加注意了，尽量的吃些降火的食品。那么哪些食品有助于治疗额头痘痘呢?下边是一些专家介绍的食谱。

　　额头长痘痘了吃什么比较好?

　　蔬菜绿豆饮——用黄瓜、梨、冬瓜、苹果、绿豆各适量，先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将黄瓜、梨、苹果分别洗净切段或切块，搅汁调入绿豆汁中，混合冬瓜汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

　　枸杞粳米粥——枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥，洗净枸杞子和粳米放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功效。

　　薏苡杏仁粥——用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米20克、薏苡仁80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

　　温馨提示：大家也经常说民以食为天，所以在吃的上边预防护理痘痘是最好不过了!在此，我们专家还警醒长痘患者，出现痘痘了也不要觉得难看，就抠呀，挤呀的。这不仅起不到好的左右，还会留下疤痕。