恶心食品容易引发胃癌

　　近几年来得胃癌的人越来越多了，患者常常会伴有恶心的症状。胃癌已经严重的威胁到了人类的健康。所以一定要引起足够的重视，导致胃癌的原因有很多，其中饮食也是其中重要的因素。所谓并从口入，那么平时在生活中饮食方面要注意哪些才可以预防胃癌呢。

　　1、暴饮暴食，喜欢吃干、硬、烫食物。进食快，三餐不定时和生气时进食等不良的饮食习惯均可成为胃癌发生的诱因。

　　2、常食不新鲜食品。霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。

　　3、喜食腌渍食品和熏烤食品。腌渍食品、熏烤食品中可形成亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质，后者可直接致癌。

　　4、摄入过多的高盐饮食。食盐本身并无致癌作用，但摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障，增加对致癌物质的易感性，增强患胃癌危险性。

　　5、低蛋白膳食。低蛋白膳食是指不吃动物性食物和豆类食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日热能的来源以碳水化合物为主。

　　6、食用新鲜水果和蔬菜少。

　　饮食习惯不好是很多疾病的诱发因素，所以在饮食方面大家一定要下功夫，健康饮食。同时我们也要注意个人体能的锻炼，增强抵抗力，提高免疫力，防止各种病毒虫的侵害。有时常保持居住环境空气新鲜。