耳硬化症饮食需要注意什么

耳硬化症可以摄入富含维生素、锌和镁的食物，但是要忌嘌呤、酒精和咖啡因等，合理饮食可以帮助病情恢复。

1、富含维生素、矿物质食物：富含维生素、矿物质食物食物有利于提高身体免疫力，可以补充身体所需营养，提高抵抗力，比如菠菜、菜花、坚果、柑桔、萝卜等。

2、富含锌的食物：富含锌元素的食物，可以促进脂肪代谢，保护耳动脉血管，保护听力，比如瘦肉、奶制品、糙米、贝类海鲜、核桃、牛肉等，适量食用即可。

3、富含镁的食物：体内缺少镁元素，影响耳动脉功能，因此要给身体补充足够的镁元素，有利于病情恢复。比如芝麻、菠萝、红枣、黄花菜、芥菜、杂糖以及紫菜等。

4、忌嘌呤食物：嘌呤是体内产生的一种尿酸物质，耳硬化症容易引起高尿酸血症，因此要忌嘌呤食物，比如蟹类、内脏、豆制品、海鲜等。

5、忌酒精和咖啡因：酒精和咖啡因容易引起血管收缩，耳朵血液供应受到影响，加重病情，因此要避免饮用咖啡、浓茶、可乐等，同时控制好酒精饮品的摄入。

耳硬化症应及时应医诊治，避免病情加重，同时要注意合理饮食，有效控制和改善耳硬化症。另外要注意保证充足的睡眠 ，注意劳逸结合，提高免疫力。