立定跳远跳了之后腹肌疼
Q就是快要体育中考,我就练了过了一会儿,腹肌这里就开始疼了,跳也跳不了了 ……
A你好,您这是明显的拉伤,建议您这段时间多注意休息,不要做剧烈运动,注意观察恢复情况,避免影响身体健康,多注意休息,不要熬夜,注意饮食,不要吃辛辣上火刺激性的食物,避免影响身体恢复。……
腹肌最上两块中间有个小硬块不通不痒?
Q病情描述:你好医生我前两天去跑步回来后腹肌最上两块中间有个小硬块不通不痒&nbs……
A病情分析:人体的胸腹是相连着的,在上腹部的中间最上部位是人体的胸骨的最下端有个剑突,是软骨做成。指导意见:不少人不清楚这点,平时没注意到,突然发现了也有把他但城市肿瘤而到医院外科就……
有腹肌,对怀孕有影响吗
Q病情描述:有腹肌,对怀孕有影响吗,请医生帮我解答一下: 需……
A病情分析:你好,这个是没有影响的指导意见:建议最好是合理的补充营养,及时的采取措施会比较好的
直腹肌分离两指有4年了
Q女,26岁。怀孕之后导致腹直肌分离,并且产后没有注意,一直没有恢复,已经有4年了……
A产后一年之内、腹直肌分离的宽度小于3指之内的,经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常,切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。时间长了,再训练恢复难度有点大。 提问人的追问 2019……
一名在校学生想练腹肌不知道行不行
Q今年16岁,体重115斤,身高162左右,不知道能不能练腹肌,如果能的话有什么要……
A你好,16岁可以练腹肌的,练腹肌对于年龄没有要求和限制。练腹肌是要先减腹部脂肪,再练腹肌的。1〕有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)-这些运动的强度都不会太大,但一定要超过30分钟。2〕……
我想有6块腹肌有什么方法
Q病情描述:医生你好,我今年13岁,我想在半年至1年的时间内有6块腹肌,您能告诉我……
A病情分析:你好,你还小,身体还在发育中,最好还是不要做太多锻炼指导意见:建议你适度锻炼,不要为了六块腹肌而造成身体过度疲劳,可以多吃高蛋白的食物
我想练腹肌,我想让身体强壮
Q我比较瘦只做仰卧起坐和府卧撑能练出腹肌吗?一般做多少个在什么时候做最好 ……
A啊啊啊,如果想练手臂肱二头肌,建议需要一个哑铃,40公斤就足够。连续练习15天。逐渐增加组数!在家就可以练习腹肌。建议你在运动的过程中持之以恒。一定要保持清淡,不要暴饮暴食。&nb……
我想问问练腹肌以后还能长个吗
Q我想问问练腹肌以后还能长个吗,我觉得自己一年没长了,。。。。。。。。。。。。。。……
A你好,根据你所提出的问题。训练腹肌和你训练腹肌完全是两回事,没有冲突的,不长个的话说明是你自身的问题,例如先天的遗传,还有后天的营养的。
请问医生有没有什么肠胃疾病会导致腹肌疼
Q请问医生有没有什么肠胃疾病会导致腹肌疼的,腹肌那个地方用手按会感觉肌肉疼,另外肚……
A您的胃肠道功能紊乱肯定存在,腹壁肌肉疼痛可能与活动锻炼不当局部肌肉拉伤有关,建议平时注意腹部保暖,避免受凉瘦,避免进食寒凉辛辣刺激性食物,多饮热水,可以盐带热敷腹部,也可以口服双歧……
我高173胖136是先减肥在练腹肌还是直接练腹肌
Q我高173胖136是先减肥在练腹肌还是直接练腹肌
A病情分析:你好!你这个情况我建议直接训练腹肌就可以了,因为你在训练腹肌的过程中,你就,减肥了,所以说一举两得!指导意见:减肥是需要一定的毅力的,当然你这个腹肌也需要好好锻炼,希望我……