臀部肥胖纹怎么消除呢？

　　相信很多人在穿衣洗澡的时候，低头就能够发现自己的臀部有很多条纹状的纹路，这些纹路被称为肥胖纹，虽然对我们的身体没有危害，但是却非常不美观，尤其是夏天想穿低腰裤的时候很容易露出来，所以去除臀部肥胖纹是很有必要的，那么该如何消除呢?

　　想要去除臀部肥胖纹并不难。首先是建议大家在洗澡的时候下功夫。每天洗澡的时候最好是淋浴，而且水温要适当，最好略高于人体温度的水温，同时用花洒在臀部来回喷洒，当然做这些并不够，还要使用沐浴露，在沐浴露中加入三到五滴迷迭香精油，然后在全身涂抹，最后在肥胖纹集中的臀部轻轻的按摩，按摩要以打出来的形式进行，一般三到五分钟即可吸收，这种方法不仅能够去除肥胖纹，同时还有利于增加皮肤弹性，使皮肤更加紧致细腻。

　　其次饮食方面也要多注意，大多数人长有肥胖纹和身体过于肥胖也有关系。日常饮食最好不要吃油腻肥厚的食物，平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如说大家常吃猕猴桃和奇异果，这些水果中含有的维生素c比较多，而富豪蛋白质的食物可以多吃大豆，鸡蛋和鱼汤等。这些食物吃了也不容易使人肥胖，反而能够增加皮肤的活力。除此之外，每天要注意喝够八杯水，让身体保持充足的水分也能去除臀部的肥胖纹。

　　其实在我们生活中去除臀部肥胖纹的方法还有很多，不仅可以通过淋浴和饮食等方法来进行，同时还有更科学的方法，那就是坚持运动，尤其是有氧运动，每天饭后慢跑或者经常去游泳，可以将身上的脂肪转化为肌肉，这样也有淡化肥胖纹的功效。