相信很多家长都知道宝宝在一岁之前需要补充充足的钙质，才能有效促进骨骼的发育和牙齿的生长，所以很多家长在宝宝出生后不久就会及时给宝宝补充钙质。不过由于宝宝的身体还没有发育完全，所以可能会对钙质会出现不吸收的情况。那么对于一个月的婴儿来说，各位家长在生活中应该如何补钙呢?下面小编来给各位家长介绍几个补钙的方法。各位家长不妨随小编来详细了解一下。
1、多带宝宝出去晒太阳
一个月的宝宝在生活中可以适量晒太阳，因为通过晒太阳的方式可以使皮肤接受日照的照射，从而达到补充维生素d的效果，这对促进钙质的吸收有很大的帮助。不过由于一个月的宝宝还太小，所以不能直接到阳光底下曝晒，建议最好能在室内晒太阳。
2、人工喂养
建议各位家长在生活中尽量选择婴儿配方奶粉来给宝宝喂养，这样也能有效促进宝宝对钙质的吸收，并达到一定的补钙效果。不过在喝奶粉的时候切记不要过量，以免容易使宝宝出现上火的症状，不利于宝宝的健康成长。
3、补充鱼肝油
各位家长在生活中可以让一个月的婴儿适量补充鱼肝油，这样也能有效补充人体所需的钙质，并提高钙质的吸收率和利用率。
温馨提醒：一个月的婴儿主食应因母乳或配方奶粉为主，所以奶味最好尽量适合宝宝的口味，而且给宝宝所食用的补钙剂以及营养品也要注意控制剂量，以免补充过量而影响宝宝的吸收能力，不利于孩子的健康。关于一个月婴儿怎么补钙的问题就介绍到这里，相信各位新手家长看过之后也都知道应该如何给一个月的宝宝补钙了吧!