骨密度增高可以吃钙片吗 这些方法可改善骨密度增高情况

　　近些年出现骨密度增高的人们越来越多的，对于骨密度增高很多人可能不是很了解，实际上是骨头出现了钙化的情况，会影响到患者的正常活动。很多人不知道该病在平时应该注意哪些，比如有的人之前有吃钙片的习惯，那么，骨密度增高还可以吃钙片吗？下面具体介绍一下。

　　骨密度增高不建议吃钙片，因为骨密度增高的患者并不缺钙，所以一般是没有必要吃钙片的，即使吃钙片也是不容易吸收的。对于骨密度增高患者一定要重视，尽早治疗，以免更多危害的发生，接下来介绍可改善骨密度增高的几种方法。

　　方法一：清淡饮食

　　骨密度增高患者就不要吃一些油腻的食物了，少吃肉，做饭少放油，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，注意补充维生素和微量元素，可改善骨密度增高情况。

　　方法二：适当锻炼

　　适当的锻炼是可以改善骨密度增高的，患者可以平时进行一些游泳锻炼，跑步锻炼，有时间还可以登山、郊游等，不仅有利于骨密度增高的治疗，而且对于身体健康也是大有益处的。

　　方法三：药物治疗

　　如果患者的骨密度增高比较严重，建议患者进行药物治疗，而且一般需要长期吃药，患者要做好心理准备。选择治疗药物之前要做全面的检查，然后在医生的指导下进行用药，才可以有效改善骨密度增高的问题。

　　骨密度增高困扰着很多人，出现这种问题和人们不良的生活习惯有很大的关系。出现骨密度增高情况以后，患者更要及时改正不良的生活习惯，一定要做到早睡早起，按时吃饭，远离污染物，才可以更好的辅助治疗该病，早日恢复健康。