小孩骨密度低怎么办

　　小孩身体健康发育至关重要，牵动着每一位家长的心，在成长的过程中小孩容易出现各种各样的问题，比如骨密度低就是大家比较常见的一种情况，不同的小孩骨密度低的具体程度也会有所差异，给小孩带来的伤害也不同。那么小孩骨密度低该怎么办呢？

　　第一、适当补钙

　　当发现小孩骨密度低的时候说明体内缺钙，这种情况可以适当的给小孩补充一些钙片、钙粉，但需要在专业医生的指导之下服用，也不能补钙过量，不然小孩的骨骼也会受到影响。另外在饮食方面也可以适当的多吃一些富含钙的食物。

　　第二、吃鱼肝油

　　小孩在出生一个月之后，就应该坚持每天吃鱼肝油，鱼肝油具有预防佝偻病的效果，但有些家长可能经常忘记给小孩服用，应该注意适当的坚持给小孩吃，不要间隔的时间太长了，不要存在侥幸心理。一般情况下，从小孩出生十五天之后就需要补充，可以一直补充到三周岁左右。

　　第三、多晒太阳

　　小孩在成长的过程中不要总是在屋里，而应该经常到外面去活动活动，尤其是春天、秋天太阳光并不是很强烈的时候，到外面活动活动多晒晒太阳，有助于钙质更好的补充。不过也应该注意不要隔着玻璃晒太阳，不然起不到相应的效果，也不要再大中午的时候晒太阳，可能会将小孩晒伤。

　　当发现小孩存在骨密度低这种情况的时候，家长也不要过于着急，尤其是轻度的骨密度低，往往通过饮食补充就能慢慢得到很好的改善。对于骨密度低较为严重的，可以在专业医生的指导下给小孩服用钙片，多晒太阳，每天吃鱼肝油等，也都有助于钙质更好的吸收和补充，过一段时间再测量控密度的时候，就会发现数值有所改变。