过劳应该如何预防与治疗？

　　注意力不集中，或者能够集中精力的时段越来越短。睡觉不安稳，睡眠质量下降。醒后精神也不好，仍觉疲倦。时常头疼、耳鸣、目眩、烦躁、郁闷，去医院检查也没有明确的结果。在工作和生活之间找到平衡的支点是预防过劳的最好方法。充分休息也是很关键的。