老年人骨质疏松怎么办才好？

　　骨质疏松对老年人来说是很常见的一种骨科疾病，主要是因为年龄上涨等导致骨质变差而导致的，患有骨质疏松的人平时容易出现骨痛或者骨折的现象，给患者带来的伤害是很大的，所以在日常一定要好好的护理疾病，大家一起看看下面的介绍吧。

　　老年人骨质疏松要及时治疗，在治疗的过程中要调动起老年人的积极性，充分的配合医生的治疗才能有好的治疗效果。另外，家人要对老年人给予关心和爱护，督促老年人多运动并且要坚持饮食上的改善等，以起到辅助正规治疗的作用。

　　首先，对于老年人来说，要限制饮酒，因为过量饮酒可以影响钙的吸收，所以应限量适度的饮酒，并补充钙质，膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克左右。

　　另外，还要在老年人骨质疏松患者的饮食中供给充足的蛋白质，蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利，如奶中的乳白蛋白、骨头里的骨白蛋白、核桃中的核白蛋白、蛋类的白蛋白等都含有弹性蛋白和胶原蛋白，而且维生素c对胶原合成有利，所以老年人应有充足的蛋白质与维生素c，以起到预防和治疗老年人骨质疏松的作用。

　　老年人若是患有骨质疏松应该怎么办才好呢?以上几点就是相关的介绍了。所以说患者一定要接受专业的治疗，并且多运动，但是在运动的时候一定要好好的保护自己，以免出现骨折，在饮食方面也要多吃含钙的食物。