没安全感焦虑怎么办 安全感到底是什么

　　最近有一个很流行的说法，那就是觉得自己没有安全感。有很多社交中做失败了都会说，是因为自己没有安全感。那么安全感到底是什么呢?如果你也有这个疑问的话，并且想要解决掉安全感的问题。那么不妨来跟着小编一起来了解一下安全感的相关知识，希望这对你的生活和工作有帮助。

　　首先我们需要知道，安全感是一种很主观的感觉。最开始的安全感就是婴儿在母亲的子宫里面的感觉，这也是有些瑜伽会选择回归到婴儿在子宫的姿势，很多人在做这个姿势的时候，会感觉很有安全感，这就是我们人体的本能。那么对于成人来说安全感到底是什么呢?这个答案可谓是五花八门。最常见的就是很多人的安全感就是金钱，还有的人安全感是味道、触觉等等。其实这都是心理对某一种物质或者东西的一种依赖性，一般来说，只要这种安全感找到源头了，那么对于生活和工作来说，都是有帮助的。因此在简单的程度上来说，寻找对自己觉得有安全感的东西或者物件是有帮助的。

　　对于没有安全感的人来说，最常见的一种情况就是很容易感到焦虑。这种情况几乎是没有办法避免的，有时候在碰到一些选择的时候很多人都会出现没有安全感，焦虑的情况。这时候我们可以从理性的角度来解决，把感性的没有安全感的那个自己暂时放下，要做选择的时候，我们从理性的角度一个一个来分析。这样做好对比以后就会有答案。到了要选择的时候就算没有安全感，还是会感觉焦虑，我们也不会那么心慌了，因为心里已经有了一个对比答案。

　　一般来说没安全感焦虑的话，每个人都有自己寻找安全感的方式，有的人会选择找某一张毛毯，有的人会选择把精油随身带着，其实这都是一种很好的解决没安全感焦虑的方式。只要适当的运用，对于生活和工作来说是有帮助的。最后祝福大家每一个人都有满满的安全感。