睑结膜沙粒外观的缓解方法

　　眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理：

　　（1）睡眠充足，切忌熬夜。

　　（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

　　（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

　　（4）避免阳光直接照射。

　　（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。