静脉血栓，相信大家都不陌生，因为经常会听说到，很多人也会的静脉血栓。静脉血栓是由于血液停滞或高凝引起的，会影响人体的正常生理活动，那对于静脉血栓，我们日常生活中有什么保健方法呢?
1、密切观察患肢周径及颜色的变化：如患肢周径不断增加，说明静脉回流受阻;颜色加深，温度升高说明出现感染，应及时通知医生，积极处置。
2、抬高患肢：.卧床休息，患肢抬高略超过心脏水平，促进血液回流，减轻浅静脉内压力，使疼痛减轻。急性期嘱患者卧床休息并抬高患肢30°，以利静脉回流，减轻水肿。
3、避免碰撞伤肢：在护理过程中嘱患者注意安全，严防再次碰撞伤。.刷牙用软毛牙刷，可用电动刮胡刀刮胡子。
4、加强静脉血管的保护：急性期患者需大量静注扩血管、抗凝及溶栓药物，发热患者需输注抗生素。为保护静脉血管，每日热敷穿刺处2次，预防浅静脉炎的发生。
5、下肢静脉血栓形成最严重的并发症为肺栓塞。临床护理时若发现患者有咳嗽、胸闷、胸痛、口唇紫绀、咯痰带血等应引起高度重视。除严密观察病人病情变化外，还应及时将情况通知医生。
通过上面五种方法的介绍，我们大体了解了静脉血栓的保健方法，其实在平生生活中我们千万不能马虎大意，要密切观察什么的变化，有了异常要及时的对症治疗，这才是最好的预防和保健的方法，这样也才能减少疾病的发生。