静脉血栓的预防工作有什么

　　对于深静脉血栓有所了解的话，应该都会知道深静脉血栓对于人的健康有着巨大的影响，会给来很多不便的地方，严重地可以造成生命的威胁。为了每个家庭成员可以避免深静脉血栓，下面就让我给各位朋友简单地介绍一下，深静脉血栓的预防工作有什么?

　　发现疑似病情时别推拿按摩

　　相对于久坐的人，高龄老人血液的高凝状态比较明显，是易患深静脉血栓的高危人群。另外，术后的人，尤其是骨科手术术后的人，患深静脉血栓的几率要比常人高。长时间卧床的人也易受到攻击。潘洪涛副主任建议以上几类人群，要注意好按摩，经常性地按揉小腿的肌肉。这样不但能促进血液循环，对肌肉的保健也有好处。

　　不要小看血栓的形成速度，有时深静脉血栓的形成只要短短几个小时，甚至是做了一次长途车的时间。他表示，如果是单纯的深静脉血栓，当血栓并没有脱落时，会出现下肢肿胀、肌肉发紫等现象。如果你在久坐不动后发现自己有以上现象，要警惕深静脉血栓的出现，此时尽量不要做大的动作，以免血栓脱落，也不要做按摩或是推拿。

　　久坐时试试绷直腿部和脚部

　　单纯的静脉血栓相对还好些，可以通过手术等方式进行治疗。潘洪涛副主任表示，深静脉血栓的血栓很松软，在一些情况下容易脱落，它会随着血液进入到心脏的右心室中，并可能伴随着右心室的泵血进入到肺部，一旦形成了肺栓塞，轻的话会出现呼吸困难、胸痛等症状，严重情况下甚至来不及抢救就容易出现猝死现象。

　　所以说，一旦深静脉血栓的血栓脱落，后果可能就很麻烦。对于深静脉血栓最好的预防方法就是不要久坐，经常性地站起来活动活动，动动手脚、远眺一下窗外，让身心都得到片刻的舒缓。也可以在坐着的时候多动动下肢，一个简单的动作是将腿和脚都伸直绷直，脚尖向下弯曲，脚部呈现跳芭蕾舞脚部的状态，多重复几次这样的动作，也可以起到一定的保健作用。

　　想要预防深静脉血栓的话，一定要对于上述内容多加注意。久坐的朋友，一定要每隔一段时间多起来走走，尤其坐长途火车的朋友应该要适当地起来运动。如果觉得有不舒服的情况，一定要及时检查，这样才能有效预防深静脉血栓。