脑梗塞引起的肌肉萎缩怎么训练 脑梗塞肌肉萎缩的三大康复训练方法

　　脑梗塞是一种多发性疾病，严重时期会导致偏瘫，这个问题是不容忽视的，很多人一生都可能会患有脑梗塞者的健康生活带来诸多麻烦，为了能够便于更好的治疗和尽快康复，患者必须掌握脑梗塞的康复治疗和锻炼方法，以免产生严重的后果，下面和和大家分享脑梗塞引起肌肉萎缩的训练方法。

　　第一阶段：按摩和被动锻炼。 早期卧床不起的患者瘫痪的肢体可以由家人按摩，防止肌肉萎缩。被动运动包括膝盖、肘部、手指的大关节和小关节弯曲和伸展，防止关节僵硬。行动不便者，由他人帮助坐在凳子或椅子上抬腿、伸膝或支撑物体，防止心血管功能衰退。

　　第二阶段：逐步行走，做上肢运动。第一阶段基本巩固之后，可以做些常规活动，比如站在支架上，把身体左右移动或蹲下，也可以原地踏步，轮流抬起双腿，握住桌边或床边向左或向右移动行走。运动时受影响的肢体会有意识负重，但要注意活动逐渐增加过度疲劳。

　　第三阶段：恢复日常生活能力和照顾自己。能自己走路之后，走路时要抬起腿，大步行走，逐渐跨过门槛或斜坡上行走、上下楼梯，逐渐加长距离，下肢恢复较好时可以小跑一段距离，上肢锻炼要锻炼双手的灵活性和协调性，比如穿衣、穿裤子、洗脸等。

　　以上给大家介绍的是关于脑梗塞引起肌肉萎缩的锻炼方法，希望上文的介绍能够给大家带来一些帮助，通过日常运动和训练的方法对于患者的恢复有很大的帮助，日常生活运动训练的时候也可以由医护人员在旁协助，总之除了积极有效的治疗脑梗塞之外，上述康复的训练方法也要必须认真执行，这样才能防止脑梗塞后遗症。