孕妇嘴干起皮怎么办 如何应对孕妇嘴干起皮

　　孕妇因为身体体质的变化，在秋冬的时候比其他女性更容易会出现嘴干起皮的现象。很多孕妇的嘴巴都是拔了一层皮又干了一层，那么孕妇为什么会出现嘴干起皮的现象呢?出现嘴干起皮的症状之后，又应该怎么办才好?下面我们就来教你轻松应对孕妇嘴干起皮。

　　孕妇嘴干的原因

　　想要应对孕妇嘴干起皮的现象，那么就要先找到发生这种现象的原因。孕妇嘴干起皮主要有三个原因，分别是过敏、身体脱水和不良的习惯造成的。过敏，比如说一些女性在怀孕之后会特意的补充维生素B12，而过多的B12可能会引起钴过敏，其表现就是嘴唇干裂。身体脱水，就是身体水分不足。而不良的习惯，比如说喜欢在感觉到自己嘴唇干燥的时候用嘴去舔一下，其实，舔一下只能暂时湿润，反而导致水份蒸发得更快，加重嘴唇干燥。

　　孕妇嘴干起皮的应对方法

　　1、不要用舌头舔

　　如果是用舌头舔嘴唇这种不良习惯引起的嘴干起皮，那么就不要用用舌头去舔了。孕妇觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔，如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血。唾液内含淀粉等物质，舔完嘴唇之后，水分很快就会蒸发，那么淀粉会吸收唇内的水分，这样嘴唇反而会更加干裂。

　　2、多吃富含核黄素的食物

　　孕妇嘴干起皮，可以多吃富含核黄素的食物，比如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。

　　3、多吃含维生素A的食物

　　维生素A可以增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。孕妇嘴干起皮可以多吃含维生素A的食物，比如说红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等。

　　4、进食新鲜的瓜果蔬菜

　　瓜果蔬菜可以有效地缓解孕妇嘴唇干裂的症状。因为新鲜的瓜果蔬菜，含有丰富的水分和维生素，特别是维生素B，对于改善孕妇嘴干起皮很有作用。

　　5、及时补充水分

　　脱水是孕妇嘴干起皮的一个重要原因，及时补充水分对于改善该症状有很大的作用。水的补充是非常必不可少的。不过孕妇补水，也不要过量，以免引起水中毒。

　　6、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

　　孕妇嘴干起皮，可以在睡觉之前，将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

　　以上就是应对孕妇嘴干起皮的有效办法。孕妇如果嘴干起皮，先要找到原因，然后从根本上去解决问题。如果是因为吃了过多的维生素B12，那么就要适当地调整下用量。如果是因为经常舔嘴唇引起的嘴干起皮，那么就要改善不良的习惯。孕妇嘴干起皮要注意适当地补水。