口吃的缓解方法

　　1.感觉和情绪

　　解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。

　　2.紧张与放松

　　由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。

　　3.转移注意力

　　当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时掩盖你的恐惧。

　　4.争取别人的支持。