早期口苦多吃绿色蔬菜

　　在我们日常生活中，口苦这一症状很常见，很多人常常在起床之后就会感觉口苦，这让很多人感觉很难受。因为口苦不仅会让自己感觉不舒适，还会影响自己的人际交往，那么，我们来看看如何来缓解这个症状吧!

　　由于功能的近似，肝脏与绿色蔬菜，尤其是绿叶蔬菜之间，有某种潜在的联系。所以古人由此得出了一个结论——青色入肝。植物的叶子当中包括维生素C、胡萝卜素、叶酸等维生素，以及矿物质和叶绿素等等，它们通常将叶子染色成为青绿色。所以，当我们需要调养肝时，到植物中摄取营养是最佳的选择。

　　1，枸杞鸡蛋汤

　　枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

　　主治：轻度口苦。

　　2，菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

　　主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

　　3，鲜竹笋煲瘦肉汤

　　鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

　　主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

　　所以，大家还在为了口苦而烦恼就要来试试这些食疗方法了，这些方法对于我们来说都是很简单的，还有，大家在家里的时候要多吃绿色蔬菜，这些都会让大家的身体越来越好。