现在很多的中老年人都知道注意养生保健了，每天都会有一群一群锻炼身体的中老年人聚在一起锻炼，有的是早上起来散步，有的是起一练太极，有的就是晚到广场去跳舞，各种各样的锻炼身体的都有。其实中老年人锻炼身体是...[阅读全文]

青年人一般都要睡足8个小时才会有精神，而老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。但是有些老年人睡的特别的不，而且还容易醒，醒了就很难...[阅读全文]

现在我国的心血管疾病和癌症是两大杀手，分别占据疾病死亡第一位和第二位，而且大城市死于癌症的人更多，特别是老年人占据很在的比例，那到底是什么原因导致老年人容易得癌症呢？[阅读全文]

肺气肿已经成为老年人的常见病，随着岁数的增大，身体免疫力的低下，得肺气肿的几率慢慢增大，那么老年人得了肺气肿要怎么办呢？在治疗和自身康复上需要注意些什么呢？把我的经验告诉给大家。[阅读全文]

老年人因年纪大的的原因,身体比年轻人要虚弱很多,所以休息好就特别的重要,平时老年人睡前需注意什么才能睡好呢?下面跟大家分享一下经验[阅读全文]

睡觉休息好,关系一个人的健康,特别是对于各方面抵抗力都下降的老年人来说尤其重要,哪老年睡觉怎么睡才能睡好呢?下面跟大家分享一下经验[阅读全文]

老年人的身体机能在慢慢衰退，在日常生活和饮食上都需要特别注意。有时候可能就因为一点小问题没有注意到就会诱发各种疾病。下面就来了解一下老年人空腹时不能吃哪些东西。[阅读全文]

老年人是患脑出血的高危人群，平常应以预防为主，才能防止脑出血的发生。及早了解脑出血的早期症状，做到早发现，早治疗，以免延误病情。那么，老年人脑出血的后遗症都有哪些呢？我的经验给大家分享一下吧，[阅读全文]

人随着年龄越来越大，睡眠时间也会慢慢减少。但是对于老年人来说，有一个好的睡眠是必不可少的。下面就来了解老年人睡觉应注意哪些问题。[阅读全文]

夏天,因天气太热所以人要特别注意起居饮食,特别是对于身体各方面都在衰退的老年人来说,饮食方面更要注意了,下面跟大家分享一下老年人在夏天该如何注意饮食[阅读全文]

老年人便秘是很严重的时，因为老年人的身体机能不来就已经相当的老化了，如果便秘，很可能会使潜伏的很多病一下就迸发出来，造成不良的后果，这里有一些老年人如何预防便秘的方法。分享出来。[阅读全文]