夏季由于天气的炎热，阳气最为旺盛，是可以改善体寒的最好季节，但是很多人由于怕热，很贪凉，总是喜欢待在有空调的房间里，这样会让你的体寒身体加重，因些就会出现脾阳和肾阳的症状越容易发生。
夏季，为了适应散热，人体的血液循环重新分布，流向皮肤的血液增多，内脏尤其是胃肠道的血流减少，导致消化液分泌减少，胃酸降低，食欲下降，胃肠道功能相对其他季节较弱，不利于营养物质的吸收利用，转化为自身物质，因此各器官均得不到调节和改善。
因此古人说：夏天阳气升发，体内阳气反是空虚的，是最弱的。
如果夏季贪吃冰冷食物，往往会损伤脾胃。一损俱损，也会损伤到肾阳。很多人夏季不爱进食，身倦乏力，短气懒言，容易腹泻等，这些都是阳气受损的表现啊。
再则，现在的空调环境，改变了夏季如火的生活环境，但是，夏季，人体本应阳气最盛，而空调环境却抑制了人体勃发的阳气。2000年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出，生活在自然界中的人们必须顺应自然界四时阴阳的变化，及时调整自身阴阳以保证阴阳平衡，才能保证机体与外界和谐共处，身体健康，延年益寿。而且观察发现，如果人体长期生活在空调制造的冷环境里，很容易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”。
夏日损阳，阳气消耗过度，最终损伤的是肾阳。而肾阳虚，让人阳气不足，全身机能衰退，体质下降，抵抗力下降，故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，或一入空调房就过敏——鼻痒，打喷嚏，流清涕等。
专家提醒：每个人由于身体的机制不同，对阳虚的反应情况与反应的时间也有所不同，有的人夏天没有出现明显的症状，以为不碍事，但阳虚的症状肯定会在天气转凉的时候再度的发作，所以大家一定要提交做好防御工作。