怎么避免患上尿路结石

　　很多人在日常生活当中，患上尿路结石之后，会出现腹痛、尿频、尿急、血尿、腰痛等多方面的症状表现，并且容易反反复复的出现，给日常的生活带来了不良的影响。尿路结石虽然多见，但也可以采取有效的办法进行预防。那怎么能避免患上尿路结石呢？

　　第一、调节饮食

　　在平时应该注意多吃粗粮，多吃素食，对于草酸盐含量高的食物注意少吃，比如菠菜、香菇、咖啡、西红柿等。另外，也应该注意少吃尿酸含量高的食物，茶叶、花生、动物内脏等，以及含钙量高的食物也要注意限制，比如牛奶、豆腐、乳制品等也不要吃太多。

　　第二、注意多喝水

　　日常多喝水，每天保证2000毫升左右的水，可让尿量比较多，保持尿色的清淡，有助于减少结石的形成。而且对于已经形成的比较小的尿路结石，也能起到很好的冲刷作用。

　　第三、预防尿路感染

　　尿路结石之所以会形成，和泌尿系统的局部感染有非常密切的关系，尤其是感染了葡萄球菌、链球菌所造成的尿路感染，更容易诱发尿结石。这是因为这些细菌能够将尿素分解为氮，使尿液变成碱性尿酸盐，沉淀之后容易形成结石，所以对于一些泌尿系统感染，务必要早期采取措施进行控制，不然坏死的组织等可能会形成尿路结石的核心。

　　第四、及治疗原发疾病

　　如果有甲状腺功能亢进，可能会引发代谢异常，特别是容易与钙发生结合。如果患者有尿道狭窄、膀胱出口梗阻等情况下，也可能会引发泌尿系统不通畅、感染等形成，慢慢的有可能会形成结石。

　　要想避免患上尿路结石，平时可以采取的措施非常的多，特别是上面介绍的这几个方面都应该注意。而如果患上尿路结石之后，更应该根据病情的轻重的特点，早期采取有效的措施进行治疗，不然病情进一步发展，会对身体造成更大伤害。