女性经期呕吐怎么处理

　　女性在一生中会遇到很多次的呕吐。如在成为妈妈的前提需要换胎十月，在怀胎中肯定会出现一定的呕吐现象。还有在每月的例假中，有一部分的女性也会出现严重的呕吐现象。对于这种呕吐现象，应该怎么来治疗呢?

　　1、保持饮食均衡

　　少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、保持温暖

　　是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐怎么办的方法。

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、泡矿物澡

　　在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 作运动:尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　4、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　5、少食含咖啡因的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　想要彻底的治疗女性经期的呕吐现象，那么需要不断地进行健康的饮食，还需要进行一定的运动。这样才可以让我们保持更加好的身体。