帮助肾结石排出的食物有哪些

　　肾结石在早期一般不会很严重，甚至有些患者并没有异常症状，只是在体检中发现了结石，小结石可以通过保守疗法治疗，多运动或者用排石药物治疗就能起到很好疗效。期间一定要有良好饮食习惯，可以吃一些对促进排石有利的食物。那帮助肾结石排出的食物有哪些？

　　1、多喝水：多喝水不但能降低钙离子、草酸浓度，还能避免草酸钙形成，对防止病情加重有利。而且每天饮水量在2500毫升左右，可以起到促进排尿的作用，就能够让结石随着尿液被排出体外。

　　2、西瓜：夏天吃西瓜不但能够解暑、清热，还能起到利尿作用，西瓜种水分含量很足，吃西瓜之后尿量明显增多，对冲刷尿道以及促进排石都有很好作用。但西瓜属于凉性，最好不要一次性吃太多，以免导致腹痛、腹泻等消化不良症状发生。

　　3、黑木耳：黑木耳中富含大量矿物质、微量元素等营养物质，这些营养物质对身体健康有利。而且黑木耳中含有的胶质，能把残留在消化系统里的杂质和灰尘吸附起来，通过大便排出体外，进而能起到辅助治疗肾结石的作用。平时可以用木耳炒鸡蛋或者木耳炒肉等，只要避免加入辛辣调味品就可以。

　　4、金钱草：金钱草属于中药材，能够起到清利湿热、通淋、消肿等作用，对防治肾结石有很大帮助。患者可以用适量金钱草冲水喝，但是脾胃虚寒的患者最好加入适量干姜，这样可以减少金钱草药物的寒性。

　　以上四种食物都能起到促进肾结石排出的作用，在饮食中可以适当多吃一些。除此之外，还应该养成良好饮食习惯，除了不能暴饮暴食之外，也要增加营养物质的摄入，尽量多吃一些新鲜蔬菜和水果，瘦肉、粥类等都可以适当吃一些，但一定避免吃富含草酸和钙的食物。