产后浑身无力是怎么回事 产后浑身无力的几个原因揭晓

　　生产是一件辛苦而伟大的事情，在生产过程中，妈妈们除了精神上要承受压力，身体上也要忍受巨大的疼痛。很多妈妈们在产后会出现浑身无力的情况，尤其是顺产，有的会出现腿软无法下地走路，更严重者可能全身软没有劲。那么产后浑身无力是怎么回事呢？

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　　1、气虚、贫血：如果妈妈们在怀孕期间本身就有贫血的症状，在产后就会更容易出现浑身无力，因为产后因为失血会出现气血虚弱。这种情况下需要及时调理气血，在产后可以增加含铁丰富的物质，如鸡蛋，菠菜，猪肝等食物，同时可以在医生的指导下服用相关补铁的药物，减轻产后无力的症状。

　　2、生产时用力引起肌肉酸痛：生产时妈妈们需要竭尽全力的使劲，会引起全身各个肌肉均用力过度，会出现全身的肌肉酸痛，这种情况是一种正常的现象，不用处理便会自行恢复。同时产妇需要注意休息，尽量卧床休息少活动，以免肌肉疼痛引起拉伤等其他严重症状。

　　3、产后营养不良：如果已经生产十几天还是浑身无力，这种情况下可能与产后营养不良有关，营养不良会导致身体虚弱而出现乏力的情况。这种情况下需要及时补充营养，可以吃一些高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉等，帮助补充营养。同时在月子期间要注意多休息，如果症状严重则需要及时到医院就诊，以免留下病根。

　　产后浑身无力一般来说是一种正常现象，可能与气虚、贫血、生产时用力导致肌肉酸痛和产后营养不良有关，生产后妈妈们需要及时补充营养，多吃一些含蛋白类高的食物，注意卧床休息，必要时可以口服补铁药物。如果症状持续没有减轻则需要及时就诊检查，积极治疗。