怎样防止晚上睡觉射精 想防止晚上遗精可用这3招

　　男性在发育之后一般会有遗精的现象，而这属于正常现象。但有的男性遗精却不一定是正常的，而这类人往往有这方面的困扰，他们不希望晚上睡觉出现遗精的现象。而有些男性遗精是可以通过一些措施来改善的，达到减少出现遗精的效果。如果男性想要在晚上睡觉时不出现遗精，可以尝试下面这三种方法。

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　　对于有梦遗困扰的人来说，首先应该要做的就是清心寡欲，少看那些情情色色的图片文字或者视频。如果男性朋友经常观看色情类的书籍和电影的话，就会容易使得自己处于兴奋状态，这样是会加大梦遗的概率的。所以平时不要老是胡思乱想，比较空闲的时候也不要老是玩手机电脑。

　　对于男性来说，想要减少梦遗，那就应该减少手淫的次数。如今很多男性都有手淫的习惯，如果手淫次数过多是会给身体带来很多麻烦的。手淫不仅会导致出现精神不振，身体乏力，腰膝酸软等症状，也是引发梦遗的因素之一。所以如果男性想要减少梦遗这种现象，应该减少手淫的次数。

　　男性想要减少梦遗这种现象，还应该从穿着入手。平时不要穿着过紧的内裤睡觉，而且睡觉的时候被子也不要盖的太厚实。一些睡觉方面的不良习惯也是应该改正的，这样就能减少梦遗的概率。

　　偶尔梦遗是正常的现象，但是如果经常梦遗可能就会伤害到自己。所以男性平时做一些措施来减少梦遗的频率是很有必要的，这也是对自己身体的一种自我保护。男性平时不仅要清心寡欲，还应该善于调节自己的心情，要不然长期的压力过大以及心情不佳也是会导致增加梦遗次数的。

　　频繁梦遗会影响到男性的身体健康。因此，男性朋友应当掌握一些防止梦遗的方法。男性朋友在晚上睡觉的时候，被子不要盖得太厚，也不要骑着被子睡觉。睡觉的时候应该采取侧卧式，睡前不要看色情影片和书籍，这样就可以防止出现梦遗的情况。