遗精吃什么好 推荐这些食物给遗精男性

　　如果遗精的次数较频繁，并且还伴随一些不舒服的症状，如头晕眼花、耳鸣耳聋、疲劳乏力、腰酸腿软、心悸失眠等等，这样一定会影响身体健康。中医认为男性遗精主要原因是肾精不固、肾虚、心肾不交或者湿热下注等原因引起的，通过饮食调理效果是比较好的，下面看看遗精吃什么好。

　　1、冬虫夏草瘦肉汤

　　材料：冬虫夏草、瘦猪肉、盐。做法：把冬虫夏草洗净放进水中泡2个小时，猪肉洗净后与冬虫夏草一起剁成泥状，放进炖盅加水、盐蒸熟食用。适合中老年遗精者。

　　2、猪肉红枣汤

　　食材：瘦肉、红枣、米酒、红糖。做法：把瘦肉洗净切块，红枣洗净去核，然后入锅加水、红米酒煮熟食用，每天吃1次，可以连吃5天。适合体质虚弱或者病后体虚的遗精者。

　　3、甲鱼汤

　　食材：甲鱼、杨桃根、盐。做法：甲鱼洗净切块，杨桃根洗净切段，然后一起放入砂锅加水炖一个小时食用。

　　4、鸭肉虾米汤

　　食材：鸭肉，干虾米。做法：鸭肉洗净切块，干虾米提前泡软。然后把它们一起加水炖一个小时，加姜、盐调味就可以吃肉喝汤。适合遗精伴有性冷淡的人群食用。

　　5、桃仁蚕蛹甜汤

　　食材：蚕蛹、桃仁、料酒、白糖。做法：桃仁洗净去皮切成小颗粒，蚕蛹去壳清洗后放入锅中略炒，然后加入桃仁、料酒、白糖、水大火烧开。小火煮至熟烂后加糖调味食用，这个食谱适用于肾虚引起的遗精。

　　酒色伤身，经常遗精湿的人应戒烟酒，节制房事，不应纵欲过度。平时的饮食要清淡有营养，辛辣食物要少吃，羊肉、韭菜和动物生殖器官要避免食用，出现频繁遗精不要心急，只要注意心理调节，再加上一些饮食辅助治疗，情况很快就会缓解的。

　　​