仰卧起坐可改善遗精过频吗 介绍遗精频繁的几种有效锻炼方法

　　遗精频繁患者不应将遗精这一生理现象视为一种疾病，这会增加患者的精神负担，不要过于关注遗精，因为遗精是一种正常的生理现象，不要因此而使自己整天无精打采，它不仅会影响生活，也会影响工作。遗精发生后，内裤要及时更换，最好呆在家里，但如果在宿舍会有些尴尬，所以平时要准备另一条内裤，发生遗精时要更换，也要及时洗换好的内裤。

　　方法1：运动调节心理。中医肾阳虚或肾阴虚的发生会直接导致性功能障碍，此时遗精引起的早泄不仅是器质性病变，而且是阴虚火旺，需要尽早调理，在这种情况下，

　　方法2：左归丸配合运动。能调节患者的阴虚火旺，主治经书及腰酸等症状，也可选用左归丸，如因肾阳虚，可直接选用滋阴泻火药物，包括白质地黄丸，能滋阴补肾。

　　方法3：补肾强身片加强运动。，特别适用于肾阳不足引起的遗精、阳痿、早泄，能起到壮阳、腰膝酸软的作用，肾阳不足的患者此时可选用具有补肾壮阳、益精固精功能的五子补肾丸。

　　方法4：养成良好的运动习惯。当男性朋友出现遗精过多时，最好去医院检查，找出遗精的原因，并及时进行治疗，患者在生活中也应多加注意，少抽烟少喝酒，养成良好的生活习惯，不要过度收紧内衣。

　　正常遗精数量稀少，每周一次或几周一次，甚至少于几个月一次，当遗精数量频繁发生时，绝对是异常，患者应认为是病理性的，先去医院检查，检查项目包括常规男性检查、生殖检查等。经过检查，患者可以根据疾病的病因采取合理的治疗方法，要治疗疾病，应该选择正确的方法，对疾病可以实施的治疗方法包括药物治疗，包括中药和西药，西药的口服给药非常明确，对于中药来说，患者的体质应该进行划分，根据体质的症状会有更好的疗效。