专家介绍，现在有很多原因都能够导致男性发生不育，其中之一就是频繁遗精了，然而也有些人把其他病因混乱了，虽然其他因素会导致男性不育，所以大家也要区分开才行，如果我们改善了平时的生活习惯，那么就不用担心不育了，那么，频繁遗精的保健方法有哪些?下面介绍一下改善方法。
频繁遗精的改善的方法有：
1、溢精成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，1个月遗精1-2次，次日并无不适感觉或其他症状，为溢精，属于生理现象，并非病态。
2、要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。
3、节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。
4、青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德。多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉湎于空虚幻想之中，不要早恋，以免带来遗精等后果。
5、睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。
6、频繁遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
7、精浊精浊是指尿道口时时流出米泔样或者糊状浊物，茎中作痒疼痛，痛甚如刀割样，而遗精是从尿道口流出精液，且无疼痛。
8、如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，遗精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。
专家介绍，现在频繁遗精已经是男性常见的不育疾病，所以男性们日常就要开始注意了，不认真对待的话，对女性受孕得情况有很大的影响，然而这种病是由很多原因导致的，文章中介绍了频繁遗精改善的办法，大家就要多加注意了，最好去医院进行检查一下。