吃饱犯困脾胃虚寒怎么办

吃饱犯困脾胃虚寒一般可以通过调整饮食、运动锻炼、生活调理、服用药物、中医针灸等方式进行改善，具体治疗需要在医生的指导下。

1、调整饮食：脾胃虚寒可能是饮食失调、过食生冷等原因所致，所以平时要注意调整饮食，可以吃一些羊肉、韭菜等性质温热的食物，能够起到健脾补气的效果，并且可以起到驱寒的作用，有助于改善不适症状。

2、运动锻炼：脾胃虚寒可能会影响胃肠功能，从而出现食欲减退、恶心、呕吐等不良反应，可以适当的进行运动锻炼，比如慢跑、散步等，能够刺激胃肠蠕动，加快食物消化和吸收。

3、生活调理：平时要注意保持充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，而且要保持心情愉悦，尽量避免忧思忧虑，能够避免对脾胃产生损伤。

4、服用药物：如果症状比较严重，则可以在医生的指导下使用香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到温中散寒、补益脾胃的效果，促进病情恢复。

5、中医针灸：采取中医针灸的方式，能够疏通经络，促进体内血液循环，加快胃肠蠕动，促进食物消化和吸收，改善犯困现象。

建议到医院进行详细检查，然后在医生的指导下辨证施治。在治疗期间要避免食用生冷、寒凉的食物。