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强迫蹲位
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜吃清淡的食物; 2.宜吃低脂肪的食物; 3.宜吃含有DHA的食物。

宜吃理由1

含有丰富的不饱和脂肪酸以及少量的DHA,能够改善大脑功能缓解强迫症的症状。

食用建议

每日3-5个即可。

宜吃理由1

含有丰富的蛋白质,同时海鱼的鱼油里面含有丰富的脂肪酸。可改善大脑的功能。

食用建议

200g清蒸食用。

宜吃理由1

维生素C含量高,其次内含有柠檬素,可缓解精神压抑的心理状态。

食用建议

4-8片用开水泡食。