早上起床浑身无力是怎么回事

　　高质量的睡眠不但可以恢复体力，还能使人在次日的工作生活中拥有充足的能量。早晨是身体复苏精力最好的时间段，但是一些人经常在晨起后浑身没劲乏力，为什么会这样呢?

　　1、熬夜或劳累

　　长期的经常熬夜或是是日常生活工作中之中的压力大，会严重影响睡眠质量，起床之后容易产生情绪不佳的症状，出现头晕目眩、起床气，还时常会感到头晕、坐立不安。临睡前太过劳累，休息一夜，疲乏没有得到明显改善，也会出现疲倦，周身无力的症状。如果出现睡觉打呼噜或身患呼吸障碍的情况，早起后也容易胸闷气短、手脚无力。

　　2、感冒

　　当发生感冒，特别是病毒性感染的时候，会出现全身乏力、四肢肌肉酸痛的症状，还伴随其他不适的症状出现，如咳嗽、流鼻涕、鼻塞、咽喉疼痛等等。

　　3、贫血

　　当出现贫血的状况时，体质也会随之下降。此时即便已经休息一夜，体内的血液也难以保证身体所需供应，故非常容易出现劳累乏力的感觉。

　　4、精神过于紧张

　　由于睡眠不佳，在临睡前紧张焦虑或是患上了抑郁症等，会让身体的肌肉一直保持紧绷状态，无法放松下来，所以睡醒后才会有浑身无力的表现存在。

　　5、低血糖

　　晨起时体内的能量补充不足就会血糖过低，出现头晕、浑身无力的情况。此外，如果自身出现气血两虚的情况，也会在早上起床后出现全身无力的症状。

　　6、微量元素缺乏

　　微量元素发生缺乏的情况，将会直接影响到自身微量元素的正常代谢功能，尤其是钙、与钾的缺乏，都会出现四肢无力的症状。

　　7、中风前兆

　　早起后，如果感到手臂、腿或面部出现麻木、乏力的感觉，可能是中风前兆。常见于中老年人患者，仅有一侧身体出现这类现象，更应提高警惕。因为中风的前兆还会持续出现头晕眼花,行动不灵活、失去平衡感等症状。

　　8、心脑血管系统疾病

　　患有心肺功能障碍、心脏病以及脑膜炎等心脑血管疾病的患者，在患病之后受疾病的长期影响，清晨醒来之后经常会出现浑身无力的症状。

　　早起后出现浑身无力的感觉，多与平常的生活作息相关，除了劳累和睡眠不足之外，可能是由于疾病引起，一定要引起警惕，及早去医院做个全面检查，查明原因后对症治疗，并且做到以后要定期进行体检，平时在饮食上要清淡，注意补充营养。按时作息，有规律的生活才是健康身体最基本的基础。