浑身无力做事不集中是怎么回事

　　浑身无力做事不集中有生理性和病理性两种原因造成，在发病年龄性别及具体时间上不受限制。生理性的话，只是短暂性出现倦怠乏力，精神状态不好，不用特殊治疗也没什么问题。对于病理性症状，乏力疲惫时间长，伴有神经衰弱，睡眠障碍则应积极调节治疗。那么浑身无力做事不集中是怎么回事？

 　　1、生活作息不规律，生物钟紊乱所致。比如一些职业性工作者，或是学生，20-50岁左右的中青年人，生活、工作及学习压力较大，劳动时间过长，白天时间不够用，晚上还要加班，休息时间不充分，很可能就会造成浑身无力做事不集中这种症状。为防止影响第二天的工作学习，体质情况，在这方面应进行适当改善即可。

　　2、神经衰弱、身心压力过大。如果患者平时思想包袱过重，面对的生活琐事较多，睡眠时间不充分，再加上空闲时间少，户外锻炼身体的时间也会减少，时间长了很可能会会造成运动耐力下降，精力不足，做事不集中的问题。如果期间伴有头晕、面色发黄、昏昏欲睡的样子，应在医生的指导下治疗，有助于早日恢复到正常状态。

　　3、气血不足、贫血、血液性疾病等因素所致。部分患者浑身无力，精神状态不好，面色苍白，做事不集中持续性发生，平日里不干什么货也不想动弹，不能排除是气血不足、贫血、或其它血液性疾病等因素所致。在患者生病的时间里，应学会自我调节，空闲时间多的话，多呼吸外面的新鲜空气，练习跑步、做体操、听音乐能放松心情，并提高免疫力。

　　浑身无力做事不集中不管是哪种原因造成，在哪个时间段出现，对患者造成的危害非同小可。一旦发生此病变，一定要合理休息，保持乐观情绪及充足的睡眠，必要的话遵医嘱用药治疗。同时在治疗过程中均衡饮食饮食，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白食物提高机体抵抗力，尽量减少浑身无力做事不集中发作复发次数。