睡眠不好全身无力是什么病

　　睡眠不好全身无力和压力过大、长时间垂头颈椎病、高血压、和耳鸣、心悸等有关。早期患者们要了解清楚发病原因，听从医生安排来改善疾病，还有一定要注意休息，恰当运动，定期进行检查，这样才能确保睡眠不好全身无力彻底治愈。下面了解一下。

　　睡眠不好全身无力与睡觉缺少引起的身体不适有关，失眠症状与压力过大、焦虑或神经衰弱有关，这些症状能通过饮食、药物和运动来调整。同时，还多吃镇定食物，服用一些镇定药物，恰当运动，睡前听轻音乐或做瑜伽，促进睡眠质量。

　　睡眠不好全身无力可能和肾虚有关，这是一种肾精阴阳两虚的疾病，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。早期可以多吃一些补肾食物，此外，肾虚患者还要减轻心理负担，常吃补肾食物，让身体处于健康的状态，才能达到治疗目的。

　　早期病症应该由正规医生来判断，短时间出现并不严重，但长时间出现这些症状，最好能用中医归纳疗法来治疗，比如针灸和药物都可以达到改善疾病的目的。

　　睡眠不好全身无力或许是由贫血、低血糖和低钾血症引起，建议患者们到医院内科进一步检查血糖、血常规、电解质等，判断清楚发病后再进行治疗。平时还要注意营养和练习，补充富含蛋白质的鱼、肉、蛋、新鲜蔬果，加强体育练习，增强体质，劳逸结合，有效改善睡眠不好全身无力。

　　有许多因素会构成睡眠不好全身无力，如心阴虚、神经衰弱等，建议患者们注意病症表现。改善过程中，要防止喝刺激性饮料(如咖啡、浓茶等)，不要吸烟、刷牙、坚持口腔清洁，改善睡觉环境，这样有利于调整大脑功能，消除病症危害。