患了躯体化障碍怎么办

患了躯体化障碍可以通过适量运动、认知治疗、行为治疗、药物治疗、心理治疗等方法改善，需要到医院进行检查，配合专业的医生进行治疗。

1、适量运动：可以根据身体的情况适当的做一些运动，一般可以选择跑步或者游泳等运动方式，有助于缓解紧张，需要长期坚持才能有效。

2、认知治疗：可以帮助患者建立正确的认知，建立治疗疾病的信息，意识到心理因素会影响躯体症状，从而保持良好的心态，有利于病情的恢复。

3、行为治疗：可以对患者进行行为分析与行为治疗，比如选择行为强化训练，达到矫正的作用，有助于缓解躯体症状，属于一种比较常见的治疗方法。

4、药物治疗：需要配合医生服用盐酸舍曲林片或者地西泮片等药物进行治疗，具有抗焦虑或者抗抑郁的作用，能够缓解患者紧张以及焦虑的状，用药期间要注意观察是否有药物副作用。

5、心理治疗：可以请专业的心理医生进行疏导，需要通过反复耐心的讲解，帮助患者建立对疾病的正确认知，并且也可以引导患者转移注意力，从而控制病情，减轻症状。

在治疗期间还应注意做好日常护理工作，要注意均衡饮食，少吃辛辣油腻的食物，比如辣椒或肥肉，以免影响到病情的治疗。