中年躯体化障碍怎么办

中年躯体化障碍的应对方法有生活方式调整、社会支持、运动疗法、心理治疗、药物治疗等，建议患者及时去医院就诊，积极处理稳定患者的病情。

1、生活方式调整：建议患者保持规律作息、充足睡眠、健康饮食，能够调理能够缓解躯体化症状。另外，鼓励患者参与散步、瑜伽等有益于身心健康的活动，能够缓解压力及焦虑情绪。

2、社会支持：结合中年躯体化障碍患者的病情，可以加强社会支持网络，比如让患者加入互助组织、参加社区活动等，能够让患者获得情感支持，减轻孤独感及无助感。

3、运动疗法：若患者的身体状况良好，可以适当进行运动，比如散步、慢跑、游泳等能够缓解压力及焦虑情绪，在一定程度上改善睡眠质量，从而缓解躯体化症状。

4、心理治疗：认知行为疗法是一种常用的心理治疗措施，积极处理能够帮助患者识别及改变对身体的过度关注，通过调整思维方式，能够减少躯体化症状的影响。另外，还可以进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等训练，能够减轻患者的焦虑及紧张情绪。

5、药物治疗：如果中年躯体化障碍患者的病情较为严重，可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗，及早用药能够缓解患者的情绪症状，降低躯体化症状频率及强度。

恢复期间患者应当保持良好的心态，配合医生的治疗工作，同时注意饮食调节，适当补充新鲜的蔬菜及水果。