全秃的缓解方法

　　1.生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁‘忧虑；

　　2.在日常应保证充足的睡眠，忌疲劳过度；

　　3洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水；

　　4.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒；

　　5.消除精神压抑感，精神状态要稳定；

　　6.斑秃后宜尽早治疗，不宜错失治疗的时机。