宜吃理由1

山楂有健脾开胃、消食导滞的作用，而且山楂片味道酸酸甜甜，孩子容易接受。

食用建议

可以每天让孩子食用10片左右，过一段时间孩子的食欲就会增强。

宜吃理由1

葡萄颜色鲜艳、味道甜美，孩子容易接受，而且葡萄中富含铁元素，多吃的话就会大大改善孩子的食欲。

食用建议

葡萄可以每天都吃，另外葡萄干也有相同的效果。

忌吃理由

常吃冰激凌会降低消化道功能，影响消化液的分泌，而且饱腹作用很强，久而久之造成厌食症。

其他建议

其他冷的食物如冷饮料、冰冻水果等都要少吃。

忌吃理由

少数儿童食用海鱼后可引发皮肤潮红、斑疹等过敏症状，这些轻微的自身感觉会导致儿童因此厌食。

其他建议

尤其针对易过敏体质的儿童，更要少吃这一类海鲜产品，还可能引发更严重的过敏反应。