很多的女性在出现乳房胀痛的时候都会觉得难以启齿，不愿意前往医院就医，但是，由于乳房胀痛感较为明显，会对女性的日常学习，工作以及生活带来诸多的困扰，因此，每一个女性在出现乳房胀痛这种现象的时候，都迫切的想要知道治疗乳房胀痛的方法有哪些?而为了能够解决女性患者的这些疑问，小编特地搜集整理了以下几个治疗办法。
一、按摩疗法
传统的中医认为，女性如果出现乳房胀痛的现象的话，可以通过按摩乳房周围的穴位起到缓解疼痛的作用，比如乳房周围的鹰窗穴就是一个可以快速止痛的穴位，按摩的时候可以用自己的拇指或者是食指指腹压住该穴位五秒钟之后松开，反复按压十次即可，每天连续做六回，3到7天，就可以拥有着较为不错的效果，当然，在采用按摩疗法的时候可以按压一个或者是多个穴位。
二、中药热敷
当女性的乳房胀痛现象比较严重的话，还可以采用传统的中药热敷来进行治疗，可以将一些活血化瘀，祛寒止痛的药物放在热敷袋，热水瓶当中然后敷在乳房两侧，如果可以采用冷热交替来治疗的话，那么其治疗的效果会更好。
三、理气健胸操
理气健胸操也是一个可以帮助治疗女性乳房胀痛的有效办法，具体的做法是，女性可以将自己腋下两旁的肉轻轻地推向自己的乳房中部，然后再将自己小腹上面的赘肉用力地向自己的胸部上方推移，在推移的时候要注意顺着乳房的是周游累而外按摩打圈，坚持一段时间之后乳房胀痛的现象自然会消失的无影无踪。
以上就是治疗乳房胀痛的有效办法，有需要的女性朋友可以自行的参考借鉴，但是有一点需要提醒女性朋友注意的是，如果与乳房胀痛现象长期得不到缓解，并且疼痛现象越来越明显，伴随着有乳头溢液，乳房内部可以触摸到大小不等的硬块的情况的话就应该及时的去医院进行检查，避免乳腺疾病治疗不恰当而引发了严重的后果。