轻度乳糖不耐受如何改善

　　若患者有乳糖不耐受的情况的话，可以考虑通过少食多餐，喝牛奶前吃点东西，改喝酸奶或者是其他动物奶等方法来加以改善。除此之外，患者也可以通过服用益生菌或乳糖酶等药物来改善此症状。在适应的过程中，建议患者在身体可以接受的接触上逐渐缓慢增加乳糖摄入量，以避免引起严重不适。

　　乳糖不耐受通常是因为患者体内缺乏相应的乳糖酶，使得其无法完全消化摄入的乳糖而造成的。在乳糖不耐受的情况下，患者通常会出现腹泻、呕吐、腹部痉挛、腹部胀气等症状。患者体质各不相同，所以摄入乳糖之后可能产生的症状也会略有区别。若轻度患者想要改善自身乳糖不耐受的情况的话，可以考虑从首段所述的几种方法入手。

　　大体而言改善方法无外乎饮食调节与用药治疗两种。调整饮食依靠的是患者的自我调节，比如说在喝奶的时候每次都少喝一点，待身体消化吸收之后再喝，又比如收患者可以在喝奶的时候适当的配合吃点麦片、面包、饼干等食物，将其与牛奶混合在一起吃，也可以减轻身体的消化负担。而用药治疗的话，需要患者先接收相应的检查，在检查之后由主治医生开具具体的治疗药物，比如乳糖酶类的药物，适当的服用此类药物可以有效的改善当下的吸收情况。

　　综上所述，轻度乳糖不耐受患者要改善自身情况的话，可以考虑从调整自身的饮食习惯入手，也可以考虑直接通过药物来帮助身体的消化吸收。不论患者选用哪种治疗方式，都无法在短时间内起到迅速改善症状的效果，患者需要长期的坚持方能看到显著的改善效果。