轻微乳糖不耐受喝低脂牛奶可以吗

通常情况下，轻微乳糖不耐受是不建议喝低脂的牛奶的。如果此时食用的情况下，是会加重病情状况的。另外，要明确此疾病发作的原因，然后及时地进行规避和预防，从而减轻对生活的影响。

轻微乳糖不耐受，通常指的是身体无法消化体内的乳糖酶。虽然低脂牛奶的脂肪相对比较低，但是所含的乳糖成分依然存在。如果进行食用，很有可能会引发腹泻、恶心等症状，严重时还会出现肠绞痛的症状。如果想喝牛奶，建议喝一些乳糖含量比较低的牛奶。既可以满足人的需求，也可以吸收牛奶中的蛋白质和乳脂，对人体的健康也是有利的。

除了不可以喝牛奶外，也不可以吃含有乳糖比较多的食物，如：奶酪、冰淇淋等。通常情况下，可以选择一些低乳糖的食物，如：酸奶，此食物不会加重病情状况，并且对身体也是有一定的帮助性作用的。另外，虽然乳糖不耐受的症状比较轻微，但是也要及时地进行医治。可以通过补充益生菌制剂或者乳糖酶的方式进行治疗，可以弥补体内所缺失的乳糖酶，从而可以改善乳糖不耐受的情况。