轻微乳糖不耐可以喝奶粉吗

　轻微乳糖不耐受的话是可以稍微喝一点奶粉的，但是不建议一次性服用大量的奶粉，很容易引起当事人出现呕吐、腹泻等不良症状。如果当事人确实喜欢喝奶粉的话，可以考虑将奶粉换成无乳糖奶粉或者是在喝奶粉之前适当服用一点乳糖酶，这都能在一定程度上避免出现乳糖不耐受的系列症状。

乳糖不耐受往往是因为当时人体内缺乏足够的乳糖酶而导致，若当事人只是存在着较为轻微的乳糖不耐受的情况的话，只要控制好喝奶粉的时间和奶量的话，是不会有太大的影响的。总的来说，轻微乳糖不耐受人群应当尽量避免在早晨空腹喝奶粉，也要尽量避免一次性喝大量的奶粉，如此方可尽量避免不适症状的出现。

除了从食用方法上规避不良反应外，当事人还可以通过换食用无乳糖奶粉和服用乳糖酶两种方式来避免出现不良反应。市面上存在着多种品牌的无乳糖奶粉，其口感与乳糖奶粉相差并不大，所含营养成分也一样，同样能够为当事人提供所需营养。除此之外，当事人也可在喝奶粉之前适当补充乳糖酶，这样也可以满足当事人喝奶粉的想法。