宝宝乳糖不耐吃母乳注意什么

宝宝乳糖不耐受可引起腹泻等症状，因此就算是吃母乳，也应注意做好防护工作，宝妈应清淡饮食，尽量给宝宝喝“后奶”，同时要注意宝宝腹部保暖，给宝宝多喝水，以减轻宝宝乳糖不耐受症状。

一、宝妈应清淡饮食

宝宝乳糖不耐受，宝妈应注意合理饮食，不要吃菜花、豆制品、大萝卜等易胀气的食物，同时要避免吃奶油以及蛋糕等含乳糖高的食物，这种乳糖高的食物有可能会通过乳汁代谢，从而加重宝宝乳糖不耐受症状。另外注意避免吃辛辣刺激及海鲜和冰凉油腻之物。

二、尽量给宝宝喝“后奶”

“前奶”虽然稀解渴，但是乳糖含量高，宝宝吸收不掉就易引起腹胀腹泻，而“后奶”乳糖含量少且较禁饿。因此在每次喂奶前，可先用吸奶器把前奶吸掉，让宝宝喝后奶，这样可以减少腹泻的症状，减少缓解乳糖不耐受。

三、注意宝宝腹部保暖

要避免宝宝腹部着凉，着凉后乳糖酶活力也会下降，可加重腹泻现象。因此应做好腹部保暖工作，平时也可让宝宝多做排气操，顺时针轻柔肚子，这样也可让腹部更舒适。

四、给宝宝多喝水

宝宝乳糖不耐受腹泻很易出现脱水现象，尤其拉水样便的宝宝，更易脱水。因此要注意给宝宝多喝水，以补充流失的水分。

宝宝乳糖不耐受宝妈一定要注意，尤其不要吃含乳糖高的食物。同时要科学喂养，以减轻宝宝乳糖不耐受现象。