女性增高注意事项

　　网上曾经流传这样一句话：老天请让我再长高五厘米，我愿意以瘦十斤的代价来交换。这句话虽是调侃，但也道出了很多对自己身高不满意的人的心声。越来越爱美的女性通过各种增高方法来增高，下面，小编就为大家详细介绍一下女性增高注意事项。

　　1、要合理的调节饮食，不挑食、偏食、暴饮暴食，不仅要补充足够的生长所需的营养物质，又要不造成营养过剩的情况。

　　2、规律的生活，睡眠要充足，并且要保持睡眠的质量。

　　3、保持身体健康，要预防疾病，有病的及时治疗。

　　4、保持身心的健康，丰富的生活，稳定的情绪，有利于生长发育。

　　5保持良好的运动：持续1-2h的体育运动可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，就导致管状骨生长区活跃，从而使身高增加。

　　各位爱美的女性朋友在通过各种增高方法进行增高时，切不可操之过急，运动量不能过大，避免对自己身体健康造成伤害。另外，很多急切想长高的女性朋友还可能会服用各种增高药，小编提醒大家切不可随便服药，这些增高药有可能会对身体造成刺激，危害健康。