老年人手抽筋是怎么回事

　　老年人随着年龄的逐渐增长，身体的多个机能会出现下降，平时容易出现多方面的不适，腿抽筋较为常见，还有老年人会出现手抽筋，这让人感觉非常的难以理解。老年人手抽筋的出现并不是没有原因的，那么老年人手抽筋是怎么回事呢？一起来探讨下。

　　第一、营养不良

　　老年人年龄大，胃肠道功能会逐渐下降，在摄入食物的时候可能会导致钙离子吸收减少，容易引发缺钙，而钙离子是肌肉收缩所不可缺少的，所以在营养不良、缺钙明显的情况下，不仅会出现腿部抽筋，而且手也会抽筋。

　　第二、神经性因素

　　老年人如果患有颈椎病的话，会压迫到周围的神经根，神经受到压迫之后，会引起一系列的神经症状表现，有的老年人会以手抽筋的状况表现出来。

　　第三、患有心脏病

　　老年人心脏负荷往往过大，心功能不全，心功能比较低，这种情况下手脚抽筋会变得比较严重，这主要是因为全身的肌肉营养需要依靠心脏搏出血液进行供应，当心功能不全的时候，血液的供应会变得比较差，手部血液供应不足，抽筋就容易出现。

　　第四、动脉硬化

　　老年人年龄大，动脉硬化相应会比较严重，血液的供应受到障碍之后，在天气寒冷的时候，手抽筋更容易发生。

　　第五、血脂高

　　很多老年人存在血脂高，所以血液粘稠度会比较高，血液的流动速度也会变得比较慢，因此手脚抽筋更容易出现。

　　老年人手抽筋的出现和多个方面原因有非常密切的关系，而在平时的生活当中，还应该注意多晒一晒太阳，多吃一些富含钙质的食物，在天气状况允许的情况下，适当的进行体育锻炼，促进维生素d、钙质的吸收。如果手抽筋频繁发生比较严重，也应早期到医院就诊。