三叉神经痛在日常生活中该怎样预防?

  季节变冷是三叉神经痛的高发期。这种疾病多发于中老年人群，女性多于男性，疼痛发作时主要以面部发作性疼痛为特征，且发作频繁。严重影响患者的生活质量。那么，三叉神经痛在日常生活中该怎样预防?

  三叉神经痛的发作常无先兆，为骤然发生的闪电式、短暂而剧烈的疼痛。疼痛的性质多种多样，可呈撕裂样、电灼样、刀割样或针刺样等。每次发作时间由数秒钟至一两分钟而骤然停止。疼痛发作常由说话、咀嚼、刷牙、洗脸等动作诱发，甚至吹风或响声也可引起发作。部分病例发作与气候有关，一般冬春等寒冷季节发作较多，很少自愈。因而，生活中我们更应多加注意。

  1、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

  2、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸 物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有 清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

  3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜 激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

  4、保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空 气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

  三叉神经痛因发病突然，而且会随季节变化而发病，这就导致了很多患者年年治，年年发，令患者万分苦恼。因而预防这种病的发作就显得尤为重要了，以上就是专家给出的三叉性神经痛患者在日常生活中的一些预防方法，希望能给更多患者带来帮助。