哺乳期手麻是怎么回事 哺乳期手麻或与这些原因有关系

　　相信哺乳期的女性们都出现过很多的困扰，比如说哺乳期乳腺炎、哺乳期手麻等。这些症状都严重的影响了哺乳期女性们的心情，导致奶水变少，甚至严重的有可能会患抑郁症。那么哺乳期手麻到底是怎么回事呢？接下来我们就着重的来了解一下吧。

　　1、不良睡姿：产后如果睡姿不良或者是颈部受凉，那么就有可能会出现手麻的情况。睡觉的时候也不要将头放在手臂上，这样很容易压迫到神经，出现手麻。睡觉的时候可以经常变换睡姿，这样就能够有效的改善手麻的情况。

　　2、身体压迫：产后由于喂奶的原因，会长时间保持一侧身体睡觉，而这样就会导致身体一侧压迫到胳膊，就会导致胳膊的神经、血管受压。从而导致血液循环不良，也容易出现手麻的情况。

　　3、颈椎疾病：颈椎疾病的患者也有可能会导致手麻的情况。患者平时应该适当的进行热敷和按摩，这样不仅可以促进血液循环，而且还能够有效的缓解疼痛感。如果症状比较严重，那么也可以在医生的指导下，服用药物来进行治疗。

　　4、缺钙：哺乳期的女性由于要喂奶的原因，身体大部分的钙会流失，那么就会出现手麻的情况。所以平时可以在医生的指导下适量的补充一些钙片，也可以多吃一些含钙量比较高的食物来补充身体所流失的钙。比如可以多吃一些虾、豆制品、牛奶等。

　　哺乳期出现手麻，多半是由于不良睡姿和缺钙导致的。所以哺乳期的女性们一定要调整好睡姿，在饮食上应该加强营养，多吃一些含钙量比较高的食物。平时可以对手部进行适当的按摩和热敷，这样不仅可以促进血液循环，而且还能有够有效的缓解麻木的症状。